打ちっぱなしが初心者で恥ずかしい？個室と体験で始める方法

打ちっぱなしで初心者が恥ずかしいと感じるのは、隣の打席から打つ姿が見えるからです。なら、見られない場所を選べば、その不安はほぼ消せます。屋外なら端の打席、屋内なら完全個室、教わるなら初心者専用のスクールが、その選び方にあたります。

どこから始めるか決めきれないときは、練習場の種類から比べたインドア練習場の選び方も読んでみてください。

恥ずかしさの正体は「両隣から見える」こと

初心者が練習場で緊張する場面は、たいてい打席に立った瞬間です。ゴルフコーチの関浩太郎さんは、打席の中央は打ちやすい一方で、初心者は両側に人がいると気になりやすいため、端の打席を勧めています（出典：web Sportiva「内田理央さん、打ちっ放し練習場を初体験」）。

端の打席なら、隣にいる人は片側だけです。空振りが続いても、見られる相手が半分に減ります。

不安のもう1つは、服装や道具でしょう。同じ記事の関コーチによると、ゴルフ場のようなジーンズ禁止や襟付きシャツの決まりは、練習場には当てはまりません。Tシャツやジーンズでも打てます（出典：同上）。

打席が2階にある練習場は、1階より料金が安いことが多いそうです。1階は高く、2階は安いというのが、関コーチの説明です（出典：同上）。

恥ずかしさを避ける道は3つある

人目を避ける方法は、どれだけ見られたくないかで選びます。

道	人目	例	向く場面
屋外の端の打席	片側に人がいる	近所の打ちっぱなし	まず雰囲気を見たい
完全個室のインドア	他の人と重ならない	GOLF NEXT 24・SMART GOLF	人目をなくして打ちたい
初心者専用スクールの体験	初心者どうし・少人数	サンクチュアリゴルフ	打ち方も教わりたい

どの道も、最初の1回で決める必要はありません。個室で球に当たる感覚をつかんでから屋外に出る、という順番でも構いません。

人目をなくすなら完全個室のインドア練習場

屋内でネットに向かって打つインドア練習場には、1打席ごとに壁で仕切った個室型があります。他の人と顔を合わせず、自分の打席だけで過ごせます。

GOLF NEXT 24の越谷店は、6室すべてが完全個室で、24時間営業です。予約した会員だけが入れる完全予約制で、予約時間のあいだは打席を貸し切りで使えます（2026年10月22日時点・出典：GOLF NEXT 24公式サイト 越谷店）。店舗によって営業時間は異なります。

会員になる前に1回だけ試したい人には、ビジター利用があります。越谷店の場合、1コマ4,950円で、入会金や月額料金はかかりません。ただし会員登録とクレジットカード登録が必要です（2026年10月22日時点・出典：同上）。

会員になる場合は、入会金が全プラン共通で11,000円です。月額は、月4回まで全時間帯で使えるプランが11,000円、平日の朝6時から9時だけ月4回使えるプランが6,600円、使い放題のオールタイム会員が16,500円です（2026年10月22日時点・出典：同上）。

GOLF NEXT 24公式サイトは、近くの店舗を探すところから見られます。

同じ個室型のSMART GOLFも、完全予約制・完全会員制で、他の利用者と重ならないとしています。男性用・女性用のレンタルクラブが無料で、店舗によって異なります。無料体験をWebで予約できるので、入会前に雰囲気を確かめられます（出典：SMART GOLF公式サイト）。

打った球はスクリーンに映り、飛んだ距離や曲がり方が画面に出ます。屋外のように球の行方を目で追う楽しさは薄れますが、人に見られずに練習量だけ積めるのは大きな利点です。屋外との違いは、インドア練習場の記事で詳しく比べています。

教わりたいなら初心者専用スクールの体験から

「打ち方がわからないまま打つのが恥ずかしい」という人は、先に教わるほうが早く楽になります。サンクチュアリゴルフは初心者専用のスクールで、少人数制です。公式サイトでは、ゴルフが全く初めての人こそ、まず普段着で体験レッスンに来てほしいと案内しています（出典：サンクチュアリゴルフ公式サイト）。

体験レッスンはインストラクターとのマンツーマンで50分。運動着でなくてもよく、レッスンに必要な道具はすべて借りられます（出典：サンクチュアリゴルフ 体験レッスン）。料金は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確かめてください。

サンクチュアリゴルフ公式サイトから、通える店舗と体験の予約ができます。他の体験の探し方は無料体験レッスンの探し方にまとめています。

初めて練習場に行く日の流れ

屋外の打ちっぱなしに行くなら、次の順で動くと戸惑いません。

受付で一言「初めてです」と伝えておくと、使い方を聞きやすくなります。

向く場所は人によって違う

個室は人目を避けられる代わりに、月額や予約が前提になります。月に1〜2回しか打たない人は、まず屋外の端の打席かビジター利用で試すほうが、費用を抑えられます。

練習場の次は、一人で通う流れ全体をゴルフを一人で始める4ステップで、始め方の全体像をゴルフを始めるには何から？で確認できます。コースに誘われたときの備えは、ゴルフの1人ラウンドは初心者でも行ける？が参考になります。迷ったら、3つの質問に答えるレッスン診断で通う型を絞れます。

近くの個室か体験を1つ探してみる

恥ずかしさは、打つ場所を選べば小さくできます。最初の1回を、見られない環境で打ってみてください。

通える範囲に完全個室の店舗があるかを調べて、体験かビジター利用を1回だけ予約してみましょう。教わりたいなら、初心者専用スクールの体験が次の一歩です。