ゴルフ初心者のルールとマナー｜初ラウンドで困らない最低限5つ

初ラウンドで知っておくルールは、クラブは14本まで、ティーイングエリアから打つ、OBと紛失球は1罰打で打ち直す、バンカーでは打つ前に砂に触れない、遅れずに進む、の5つです。細かい規則は同伴者に聞けば間に合いますが、この5つは自分で知っていないと、その場で慌てます。

ルールの根拠は、JGA（日本ゴルフ協会）が公開している2023年1月施行のゴルフ規則です（2026年10月16日時点・出典：JGA ゴルフ規則）。マナーは、規則1.2aと楽天GORAの基本マナー講座に沿って整理しました。

最低限のルールは5つ。規則番号つきで確認する

ゴルフ規則は規則1から規則25まである分厚い規則書です。初ラウンドで出番が多いのは次の5つです。規則番号は、JGAの「ゴルフ規則 2023年1月施行」の目次で確かめたものです（出典：JGA ゴルフ規則2023（PDF））。

場面	規則	覚えること
クラブの本数	4.1b	14本以下
ティーショット	6.2・6.4	ティーイングエリアから打つ
球が行方不明	18.2・18.3	1罰打で打ち直し
バンカー	12.2b	打つ前に砂に触れない
プレーのペース	5.6	不当に遅らせない

クラブの14本は「上限」です。14本そろえる必要はなく、デビューなら7本のハーフセットでも足ります（出典：楽天GORA「初心者のコースデビューはいつがベスト？」）。道具の選び方は初心者のゴルフクラブはどこで買う？で比べています。

プレー前：予約と持ち物でマナーはほぼ決まる

マナーは、コースに着く前から始まっています。楽天GORAのマナー講座は第5条で、予約もキャンセルも早めにと呼びかけ、無断キャンセルはマナー違反だとしています。予約の手順はゴルフ場の予約の仕方に、探すなら楽天GORAでゴルフ場を探すが使えます（出典：楽天GORA「ゴルフ場での基本マナー講座」）。

服装は第1条の「ゴルフにふさわしいウェア」が基本で、コースのドレスコードは事前に確認します。細かい決まりはゴルフ場ごとに違うため、予約したコースの案内を読んでください。

当日は、受付でビジターシート（＝来場者用の用紙）を書き、スタート時間の10分前にはティーグラウンドに着きます（出典：楽天GORA「初心者ラウンドの押さえておきたい基本の流れ」）。マナー講座の第2条にあるとおり、喫煙や携帯電話も、場所をわきまえるのがここでの約束です。

プレー中のルール：ティー・紛失球・バンカーの3場面

ティーショットと打順は「少ない人から」

最初のホールの打順は、くじなどで決めます。2ホール目からは、前のホールで打数が少なかった人が先に打ちます。この先頭の人を「オナー」と呼びます（出典：楽天GORA「初心者ならまず知っておきたい！ゴルフの基本ルールとプレーの流れ&基本用語集」）。

打つ場所は、ティーマーカーに挟まれたティーイングエリアの中です。ここから打ってホールを始める決まりで、外から打つと打ち直しになります（規則6.1。出典：JGAゴルフ規則2023）。

その後の打順は、ホールから遠い球が先です。ただし、ストロークプレーでは順番を間違えても罰はなく、安全が確かめられるなら準備のできた人から打つ「レディーゴルフ」が認められ、奨励されています（規則6.4。出典：JGAゴルフ規則2023）。

球が見つからない・OBのとき

初心者が最も困るのは、球の行方不明です。捜す時間は3分までで、プレーヤーかキャディーが捜し始めてから3分以内に見つからなければ紛失球になります（規則18.2a）。

紛失球かOB（＝コースの境界の外）になったときは、1罰打を加え、直前に打った場所から打ち直します（規則18.2b）。ティーショットなら、もう一度ティーから打つことになります。出典はどちらもJGAゴルフ規則2023です。

ここで使うのが暫定球です。球がOBや紛失になったかもしれないとき、時間節約のために、同じ条件で仮の球を打てます。打つ前に「暫定球を打ちます」とはっきり言うのが条件で、黙って打つと、その球が1罰打付きの本番の球になります（規則18.3b。出典：JGAゴルフ規則2023）。

OBの扱いはコースによって独自ルールがあります。楽天GORAによると、ティーショットがOBのとき、黄色いティーからの「前進4打」を採用するコースがあります。スタート前にスコアカードのローカルルール欄で確かめてください（出典：楽天GORAの上記用語集ページ）。

バンカーでは、打つ前に砂に触れない

バンカー（＝砂の入った障害エリア）は、入ること自体に罰はありません。禁じられているのは、ボールの直前・直後の砂にクラブで触れること、練習スイング、バックスイングで砂に触れることです（規則12.2b。出典：JGAゴルフ規則2023）。

足を砂に踏み込ませてスタンスをとるのは認められています。打ち終わったら、砂をならします。クラブを砂に付けると2打の罰になる、と楽天GORAも注意しています（出典：楽天GORAの上記用語集ページ）。

マナーは、規則1.2aの3つの軸で考える

ゴルフ規則1.2aは、すべてのプレーヤーに「ゲームの精神」で行動するよう求めています。内容は、他の人への配慮、安全、コースの保護の3つです。この行動に反しても規則上の罰はありませんが、重大な違反があった場合は競技会で失格になることがあります（出典：JGAゴルフ規則2023）。

これを3つの行動に置き換えます。

ペース。規則5.6bは、ラウンドが終わるまで速やかなペースで進むこと、自分の番になったら40秒以内（通常はさらに短い時間）に打つことを推奨しています。楽天GORAのマナー講座も、前の組に離されたら走って追いつこうと呼びかけています。

安全。打つ前に、前方と周囲に人がいないかを確かめます。打った球が誰かに当たりそうなら、すぐに大きな声で注意を促します。規則1.2aは、その例として「フォアー」のような伝統的な声がけを挙げています。

コース。ディボット（＝打ったときに削れた芝）を元に戻す、バンカーをならす、ボールマーク（＝グリーンに落ちた球がつけたへこみ）を直す、不必要にコースを傷つけない、の4つです。楽天GORAのマナー講座は、自分のでない他のボールマークも直すのが「グッドゴルファー」だとしています。

プレー後：忘れ物と精算を済ませて帰る

18ホールを回り終えたら、ハウスに戻ってクラブの本数と忘れ物を確かめます。精算を済ませ、バッグ引換券を玄関で出してキャディバッグを受け取る流れです（出典：楽天GORA「初心者ラウンドの押さえておきたい基本の流れ」）。

途中の昼食をはさむ場合、後半のスタート時間は厳守です（出典：同上）。

初心者が最初に覚える用語は10個で足りる

用語は、スコアとコースの2系統に絞ります。次の表のとおり、すべて楽天GORAの用語集に載っているものです。

用語	意味
ティーイングエリア	各ホールのスタート地点
フェアウェイ	芝を短く刈ったエリア。外側は「ラフ」
グリーン	カップとピンがある場所。パターのみ使う
ペナルティエリア	池や谷など、罰が出る範囲。境界は杭や線で示す
パー	標準打数どおりに上がること
ボギー	標準打数より1打多い
ダブルボギー	標準打数より2打多い（通称ダボ）
バーディ	標準打数より1打少ない
オナー	そのホールで最初に打つ人
OK	ごく短いパットを同伴者が認め、入ったことにする

出典：楽天GORA「初心者ならまず知っておきたい！ゴルフの基本ルールとプレーの流れ&基本用語集」

コース上の杭の色は、白がOB、赤や黄色がペナルティエリアの境界、青が修理地（＝コースが使用を禁じた区域）です。杭の色の扱いは同じ用語集ページに載っています。

全体の流れを1枚で確認する

ルールが分からない場面は出ます。打つ前に同伴者へ聞いてください。ここまでの流れは、次の図にまとめました。

初ラウンドの前に、練習場とコーチで確かめておく

ルールを読んでも、コースでは焦ります。いきなり知らない人と回る不安があるなら、コーチと一緒に回るラウンドレッスンがあります。サンクチュアリゴルフ公式サイトのコースレッスンは、専用バスで送迎し、車内でマナーやルールの説明も受けられます（2026年10月16日時点・出典：サンクチュアリゴルフ コースレッスン）。料金は公式の料金ページで確かめてください。

コースに出る時期の目安はゴルフ初心者のコースデビュー時期は？に、ラウンドレッスンの選び方はゴルフのラウンドレッスンとは？に、全体の流れはゴルフを始めるには何から？にあります。

次にやることは1つです。この記事の5つのルールを、スマホのメモに書き写してください。当日、ティーグラウンドで見返せば、規則番号まで手元にあります。