ゴルフ初心者のおすすめボール｜ディスタンス系2,200円〜

ゴルフ初心者のボールは、飛距離重視の「ディスタンス系」を選べば足ります。公式サイトで価格を確かめられたものでは、12個入り（1ダース）が2,200円から、高くても6,380円でした。

持っていく数は、楽天GORAが初心者に勧める「最低10個」が目安です。1ダースなら足りるので、予備はロストボール（コースで回収された中古のボール）で補えます。

ボールは「ディスタンス系」と「スピン系」の2種類

ダンロップの公式サイトによると、ゴルフボールは大きく分けて、飛距離重視のディスタンスタイプと、アプローチのスピンや打感を重視するスピンタイプがあります。ボールは自分で選べる数少ない用具で、選び方の軸は「プレースタイル」「ヘッドスピード」「技術レベル」の3つです。

初心者に関わるのは3つめです。ダンロップは、平均的なゴルファーがスピンタイプを使うと、ドライバーでサイドスピン（横回転）が増えて曲がりが大きくなることがある、と説明しています（出典：ダンロップ「ゴルフボールの基礎知識」）。ブリヂストンも、TOUR B X・XSを「ツアー系アプローチスピン重視タイプ」、TOUR B JGRを「飛距離・ソフト感重視タイプ」と分けて並べています。SUPER STRAIGHTやEXTRA SOFTの製品ページは、ボールタイプを「ディスタンス」と示しています（出典：ブリヂストンゴルフ「ゴルフボール一覧」）。

初心者向けの4つは、1ダース2,200円から6,380円

公式サイトで仕様と価格を確かめられた、ディスタンス系の4つを並べます。ブリヂストンは3つとも公式オンラインストアの販売価格、スリクソンはダンロップ公式オンラインストアの販売価格です。

ボール	構造	推奨ヘッドスピード	1ダースの価格
スリクソン DISTANCE	ツーピース	—	2,200円
ブリヂストン EXTRA SOFT	ツーピース	28〜46m/s	3,300円
ブリヂストン SUPER STRAIGHT	スリーピース	28〜46m/s	3,960円
ブリヂストン TOUR B JGR	スリーピース	34〜44m/s	6,380円

スリクソン DISTANCEの製品ページのスペック欄には、推奨ヘッドスピードの記載がありませんでした（2026年10月17日時点・出典：スリクソン DISTANCE（ダンロップ）、ダンロップ公式オンラインストア、SUPER STRAIGHT・EXTRA SOFT・TOUR B JGRの各製品ページ、ブリヂストンのオンラインストア）

ブリヂストンのSUPER STRAIGHTは「ミスに強く直進性に特化」、EXTRA SOFTは「全番手でソフトな打感」とメーカーが説明しています。1個あたりに直すと、スリクソン DISTANCEは約183円、SUPER STRAIGHTは330円、TOUR B JGRは約532円です。最初の1ダースは安い側で十分で、ボールの差をはっきり感じるのは、スイングが落ち着いてからです。

スリクソン DISTANCEは2022年4月発売のモデルです。店に並んでいるかは時期で変わるため、買う前に販売ページで確かめます。

ヘッドスピードの目安は、練習場やショップの計測で知る

ボールは、合ったヘッドスピード（クラブがボールに当たる直前の速さ）で性能が出るように作られている、とダンロップは説明します。ダンロップが示す目安は次のとおりです。

ヘッドスピード	ドライバーの飛距離	当てはまる人
38〜43m/s未満	200ヤード前後	一般ゴルファー
33〜38m/s未満	180ヤード前後	シニアや、やや非力な人
33m/s未満	150ヤード前後	女性ゴルファー

（出典：ダンロップ「ゴルフボールの基礎知識」。目安の平均値で、人によって変わります）

ブリヂストンのEXTRA SOFTとSUPER STRAIGHTは28〜46m/sが推奨なので、上の表の3行すべてが範囲に入ります。TOUR B JGRは34〜44m/sなので、33m/s未満の人はこの2つのほうが合います。数字で迷うより、まず1ダースを使って、曲がりや飛びを見るほうが早く進みます。

ラウンドに持つ数は10個以上。1ダースで足ります

ラウンドの持ち物として、楽天GORAは「初心者のうちはロストボールでもいいので、最低10個ぐらい」をキャディバッグに入れるよう勧めています。OBや池でなくしがちなので、ボールポーチ（ベルトに付ける小さな入れ物）に数個入れておくと、そのたびにカートへ戻らずに済む、とも書いています（出典：楽天GORA「ゴルフに必要な持ち物リスト」）。

1ダースは12個なので、10個の目安は満たせます。ただし、1ラウンドでなくす数は人それぞれで、公的な平均値は見つかりませんでした。最初のラウンドで何個なくしたかを覚えておき、次の買い足しの数を決めます。

予備はロストボール。ただし古さにばらつきがある

ロストボールは、コースの池やOBエリアで回収したボールを、業者が洗浄・選別して売るものです。ゴルフパートナーの解説記事によると、コースと契約した業者が休場日や早朝に回収し、洗浄、乾燥、ブランドごとの選別を経て店頭に並びます（出典：ゴルフパートナー「池ポチャ、OBでなくしたボールが『ロストボール』として店頭に並ぶまで」）。

同じ記事は、池に長く入っていたボールは表面が傷んで使えなくなること、見た目がきれいでも中身が傷んで飛びが1割以上落ちたものがあること、高価なボールほど劣化が早いため、廉価で耐久性の高いボールのほうがロストボールには向くことを書いています。つまり、新品より安い代わりに、状態は当たり外れがある買い物です。

楽天市場のロストボール専門店には、「ランク」で状態を分け、年代の違うボールを混ぜて売る商品があります。ランクの基準は店ごとに説明が違うので、商品ページの説明を読んでから選びます。初ラウンドの予備や練習場で使うなら、価格を抑えられる選択肢です。

規格の数字は、R&A（イギリスのゴルフ規則団体）の用具規則に書かれています（出典：R&A「Part 4 Conformance of Balls」）。公認球の扱いと色違いの注意は、ダンロップの公式ページにあります（出典：ダンロップ「ゴルフボールの基礎知識」）。仲間内のラウンドなら気にしなくてかまいません。

ボールを決めたら、ラウンドの予約とクラブの準備へ

ボールは、メーカーの公式オンラインストアでも、楽天市場でも選べます。ポイントを使いたい人は、次の検索から価格を見比べられます。ボールがそろったら、初ラウンドの日と場所を決めます。

予約の流れはゴルフ場の予約の仕方に、服装はゴルフ初心者の服装にあります。クラブをどう揃えるか迷うなら、クラブのサブスク比較とフィッティングの記事も見てください。使わなくなった道具を手放すときは、買取のページと買取の売り先の比べ方が使えます。レッスンを受けるか迷う人は、3問で目安が出るレッスン診断をどうぞ。